2020年12月21日 / 最終更新日時 : 2020年12月19日 Kawamitsu ルーシーダットン “ルーシーダットン”とは 皆様こんにちは。楽茶腕(らくさわん)の山下です。 「運動苦手で全然やってなかったんだけど、医者から運動を勧められて…どんな運動したらいい?」「あんまり激しくなくて長続きする運動ってある?」というご相談を受ける […]